Люди, що сидять на дієтах, знають про користь грейпфрута. Цей фрукт є результатом гібридизації(суміш помело і апельсина), яку описав в 18 ст. ботанік Г. Хьюджес. Дієтологи відмічають харчову цінність фрукта, яка визначається хімічним складом.
Серед основних компонентів для схуднення корисний нарингин(флавоноїд, біологічно активна речовина), що регулює процеси метаболізму. У грейпфруті ефірні олії, аскорбінова кислота, сім мінералів для нормальної життєдіяльності, антиоксиданти.
Фрукт - що становить більшість дієт із-за низької калорійності. Часто зустрічаються алергічні реакції на продукт, краще порадитися з фахівцем.
Корисні властивості грейпфрута
Лікарі рекомендують з'їдати по половині грейпфрута уранці і увечері впродовж двох тижнів. Такий профілактичний курс зміцнює здоров'я і сприяє схудненню. Є ряд чинників, які говорять про користь фрукта.
- Поліпшення стан організму при ішемічній хворобі.
- Зменшення ризику розвитку онкологічних захворювань завдяки речовинам, які уповільнюють зростання уражених клітин, відновлюють ділянки ДНК.
- Нормалізація рівня холестерину, що сприяє прохідності посудин, стабілізації кровотоку.
- Грейпфрут сприяє зростанню капілярів і посудин. Це покращує роботу кровоносної системи, знижує вірогідність захворювань органів кровообігу.
- Допомагає боротися з депресивними станами, безсонням, хронічною втомою.
- Сприяє пониженню артеріального тиску.
- Оптимізує роботу імунної системи.
- Чинить протимікробну дію, допомагає організму впоратися з грибковими захворюваннями(в якості допоміжного засобу).
- Зміцнює кісткову тканину, знижує ризик розвитку остеопорозу.
- Перетворить жири в корисну енергію, запобігає формуванню жирового прошарку.
- Блокує апетит. Гіркуватість грейпфрута провокує мозок посилати сигнали, що забороняють переїдання.
- Усуває замки, підвищує рівень кислотності в шлунку.
Зважаючи на останню властивість, грейпфрут не можна вживати пацієнтам, у яких діагностовані захворювання шлунково-кишкового тракту(гастрит, виразкова хвороба).
